La prevención combina higiene, información confiable, cuidado personal y responsabilidad con la comunidad.
Diez recomendaciones básicas
01. Lávate las manosUsa agua y jabón o una solución a base de alcohol, especialmente después de tocar superficies o antes de tocarte la cara.
02. Limpia las superficiesDesinfecta con regularidad las superficies de contacto frecuente en casa, la oficina y otros espacios compartidos.
03. Busca información confiableConsulta a las autoridades sanitarias, a profesionales de salud y a los canales oficiales de la OMS.
04. Evita viajar si estás enfermoSi tienes fiebre o tos, quédate en casa y pide orientación médica antes de desplazarte.
05. Tose con cuidadoCubre la tos o el estornudo con el codo o un pañuelo, deséchalo y lávate las manos.
06. Protege a las personas vulnerablesLas personas mayores o con afecciones previas pueden necesitar precauciones adicionales en lugares concurridos.
07. Quédate en casa si te sientes malContacta a un profesional sanitario y sigue sus indicaciones para recibir la atención adecuada.
08. Cuídate y evita contagiosSi estás enfermo, descansa y, cuando sea posible, separa espacios, utensilios y cubiertos del resto de la familia.
09. Consulta ante dificultad respiratoriaBusca atención médica de inmediato si aparecen síntomas graves o problemas para respirar.
10. Habla con tu comunidadComparte medidas responsables en el trabajo, el hogar y los espacios comunitarios para reducir la ansiedad y los riesgos.
Información y responsabilidad
Las recomendaciones sanitarias pueden actualizarse a medida que aparece nueva evidencia. Evita difundir rumores y revisa siempre las indicaciones vigentes de las autoridades de tu país y de la Organización Mundial de la Salud.